להלן טבלה המפרטת את ההבדל בין תרגילים האירוביים ואנאירובי. שניהם מומלצים לירידה במשקל, אך כדאי להעדיף פעילות אירובית שבה הגוף משתמש יותר בשומן.
תרגילי שריפת שומן אחרים הם כדורסל, רכיבה על סוסים, סקי, הליכה על גבעות, גלגיליות או החלקה על קרח, דילוג, סקווש, טניס, טניס שולחן ועוד.
* רשום לעצמך הדבר החשוב ביותר הוא לעשות משהו שאתה אוהב! כי אז אתה יכול להיות בטוח שתשקיע זמן ותתרגל זאת בתדירות מסוימת.
מטרת האתר הינה לשמש מקור נוסף להרחבת הידע האישי של המשתמש. המידע והתכנים באתר הינם כלליים מטבעם, אינם מהווים חוות דעת רפואית או מקצועית, אינם מהווים תחליף להתייעצות עם רופא או בעל מקצוע מוסמך ככל הנדרש ואין להשתמש במידע המופיע באתר לצורך אבחון או טיפול בבעיות בריאותיות כלשהן. כל החלטה בדבר צריכת מוצר הנזכר באתר צריכה להתבצע לאחר בחינה קפדנית מצד הצרכן של מרכיבי המוצר בשים לב לרגישויות ולכל מגבלות רפואיות ככל שישנן. באשר באתר זה מופיע מידע ממקורות חיצוניים, לאתר ולמפעילו אין כל אחריות לגבי האמור במידע המפורסם בו ולמשתמשים באתר לא תהיה כל טענה ו/או תביעה מכל סוג שהוא כנגד בעלי האתר, מפעיליו, צוות הכותבים והעורכים ו/או כנגד המשתתפים בעריכתו בגין נזקים הנובעים משימוש באתר זה.
יבואנית: חברת י. מרבה ישראל בע"מ
טלפון: 09-9576142 פקס: 09-9507142
