לחיות נכון

לחשוב חיובי!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

חשיבה חיובית דורשת מאמץ קטן, אבל נותנת תמורה גדולה. כשהיא הופכת להרגל, היא משפרת את ההצלחה שלנו בחיים ואת הערכה העצמית שלנו. להלן מספר “טיפים” לחשיבה חיובית:

  1. תכיר בכך שאתה לא מושלם, ושאתה יכול לטעות.
  2. אם אתה טועה, קבל זאת, אבל שכח מזה במהירות; אל תעניש את עצמך שלא לצורך.
  3. ערוך רשימה של תחומים שאתה רוצה לשפר ולהשתפר בהם ותצליח לעמוד ביעד אחד כל שבוע. (למשל: לעשות פעילות גופנית, לאכול כמו שצריך, לא לעשן, לחייך, להגיד שלום, לחבק, לשחק …)
  4. תגמל את עצמך עבור העמידה ביעדים שלך או בדבקות בתוכניות שלך. 

אולי יעניין אתכם גם...

עובדות מעניינות

עזרים תזונתיים

רכיבים מעניינים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.