לחיות נכון

עובדות מעניינות

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
  • למרות שיש בהם הרבה קלוריות, אגוזים נקשרו בשמירה על משקל.
  • אנחנו אוכלים בממוצע פרי אחד ליום כאשר המינימום המומלץ הוא שניים.
  • פסטה הגיעה לאיטליה וספרד על ידי הערבים.
  • מבחינה בוטנית, עגבניות וזיתים … הם פרי!
  • הבוטנים, מבחינה בוטנית, אינם אגוזים – אלא קטניות.
  • דגים שמנים הפכו מלא מומלצים (בשל תכולת השומן שלהם) לחיוניים (בשל האיכות של השומנים שלהם).
  • הסרת העור מ- 100 גרם של עוף יכולה להביא להבדל של עד 100 קלוריות במנה בשל השומן בעור.
  • ספורטאים ונשים בהריון מאמינים בטעות שהם צריכים לאכול הרבה בשר אדום (בזכות החלבון שלו), כאשר מומחים אומרים כי אין בכך צורך.

אולי יעניין אתכם גם...

עובדות מעניינות

עזרים תזונתיים

רכיבים מעניינים