לחיות נכון
10 עצות להיות חיובי
- אהוב את הגוף שלך, תן לו לחיות בריא, אכול בריא.
- הגדר לעצמך סדר עדיפויות ועמוד בו. תכריח את עצמך לעשות דברים על הצד הטוב ביותר בכל יום.
- הכר במעלות ובידע שלך. נסה לראות את הצד החיובי של עצמך.
- הרחק מטבק ואלכוהול והתעמל באופן קבוע.
- קבל את עצמך, תכיר ביעילות העצמית שלך.
- הפוך את הפחדים והספקות לאתגרים.
- נסה לראות את הצד החיובי של כל הסובב אותך. נסה לא תתעצבן על דברים שלא שווים את המאמץ.
- תרגיש טוב לגבי החיים וחייך חיוך גדול. אנשים מאושרים חיים זמן רב יותר ובריאים יותר.
- מצא את האיזון בין המאמץ שלך לאכול טוב לבין התגמול שאתה נותן לעצמך
- מצא קצת זמן לעצמך בכל יום וכבד את זמני ההפסקה.